Hygiène vitale
Qu’on la nomme force vitale, intelligence de vie, chi ou prana, la vitalité est l’essence même de la vie. « C’est l’énergie qui anime tous les êtres vivants ».
Sans vitalité, nous ne pouvons pas vivre. C’est pourquoi il est très important d’en prendre soin.
La vitalité est une notion essentielle de toutes les thérapies holistiques (ayurveda, médecine traditionnelle chinoise, naturopathie). Ces approches de santé ont en commun de penser que la maladie est le résultat d’un déséquilibre de la force vitale.
Plus la force vitale est intense, plus elle habite fortement notre organisme, plus elle permet de maintenir notre équilibre intérieur et plus nous sommes en bonne santé.
Au contraire, si l’on perd en vitalité, le corps fonctionne moins bien, les fonctions ralentissent, le corps est en mode compensatoire sur plusieurs systèmes. Et sur le long terme, cela peut provoquer des troubles divers ou une difficulté à s’adapter au stress, puis à des pathologies chroniques.